gezond

Afvallen? Ruik aan fruit!

Afvallen is een zware strijd, dat weet iedereen die het wel eens gedaan heeft. Maar er is goed nieuws dat kan helpen. Wanneer je ervoor zorgt dat je koelkast gevuld is met groenten en fruit dan wordt het makkelijker. Hoef ik het dan niet te eten? Nee, het zien en ruiken draagt al bij omdat dit je herinnert aan je doelen. Dit maakt je bewuster van wat je eet volgens wetenschappers. Om tot deze conclusie te komen voerden wetenschappers van…

Peuters krijgen te veel suiker binnen via zoete drankjes

Onlangs voerde het onderzoeksbureau Motivaction in opdracht van JOGG (Jongeren Op Gezond Gewicht) een onderzoek uit naar het drinkgedrag van kinderen in de leeftijd van 0 tot 4 jaar. Een van de resultaten die uit dit onderzoek naar voren kwam, was dat kinderen in deze leeftijdscategorie voornamelijk drankjes drinken met veel suiker. Suikerhoudende drankjes zijn gewoonte Ook liet het onderzoek zien dat ouders, verzorgers en professionals het belangrijk vinden dat peuters niet te veel suiker binnen krijgen via drankjes. Toch…