weerbaarheid

Stress en burn-out op steeds jongere leeftijd

Stress en burn-out op steeds jongere leeftijd Het aantal mensen dat last heeft van stress neemt steeds verder toe. Dat heeft psychische en lichamelijke klachten tot gevolg en leidt steeds vaker tot burn-out.   Weet of je stress hebt Veel mensen zijn zich er niet van bewust dat ze stress hebben. Toch zijn er genoeg signalen: snel ge├»rriteerd, gejaagd gevoel, mindere concentratie, besluiteloosheid, niets meer af kunnen krijgen, spierpijn, (slok)darmklachten, slecht slapen waaronder in de ochtend te vroeg wakker worden…