gejaagd

Zij wilde alles uit haar leven halen, maar vergat aan zichzelf te denken

Ze was jong, hoog opgeleid, met een goede baan. Ze wilde zich ontwikkelen, overal aan meedoen, haar kansen pakken. Ze liep zichzelf bijna voorbij.Toen volgde ze de Performance Improvement Training. Ze is nog steeds jong, hoog opgeleid, met een goede baan. Maar ze heeft geleerd. Hieronder kun je haar ervaring lezen: Van alleen maar presteren naar innerlijke rust De training van Hans heeft mij geholpen in het vinden van rust in mijzelf. Ik was met alles tegelijk bezig en wilde…

Stress en burn-out op steeds jongere leeftijd

Stress en burn-out op steeds jongere leeftijd Het aantal mensen dat last heeft van stress neemt steeds verder toe. Dat heeft psychische en lichamelijke klachten tot gevolg en leidt steeds vaker tot burn-out.   Weet of je stress hebt Veel mensen zijn zich er niet van bewust dat ze stress hebben. Toch zijn er genoeg signalen: snel ge├»rriteerd, gejaagd gevoel, mindere concentratie, besluiteloosheid, niets meer af kunnen krijgen, spierpijn, (slok)darmklachten, slecht slapen waaronder in de ochtend te vroeg wakker worden…