Afhankelijk van waarvoor en wat voor hulp u precies nodig heeft duurt een matrix coaching aan de hand van de matrix methode gemiddeld één tot drie consulten. Vaak duurt het eerste consult iets langer om kennis te maken en de onderliggende problemen op tafel te brengen. Ben je als persoon niet zo van de psychologen of heb je geen goede ervaringen met maatschappelijk werkers, dan is een matrix coaching wellicht de oplossing. Dit is luchtiger en mensen willen vaak niet hun gehele verleden oprakelen wanneer dit al vaak is gebeurd bij een hulpverlener. Soms wordt deze coaching aangeraden door een leidinggevende of werkgever om te voorkomen dat er meer ziekteverzuim is en omdat zij het belangrijk vinden dat hun medewerkers goed in hun vel zitten. Dit komt de kwaliteit van het werk dat hij of zij levert ten goede. Om een duidelijk beeld te krijgen van iemands wensen wordt er vaak de term Mindmappen genoemd. Mindmappen is het maken van een soort web met woorden en kleuren die weergeven wat je graag wenst in je leven, of wat je juist wilt verbeteren. Zo begin je altijd met één woord of beeld waarbij je strepen maakt met woorden of beelden die het woord meer uitleggen.